Nos cours de Pilate
Les cours de pilate se déroulent avec des accessoires (Circle, Élastique…) qui facilitent le travail des muscles
en longueur et en douceur, tout en travaillant force et souplesse.
Le Pilates est une méthode douce qui vient travailler les muscles profond avec l’aide de la respiration et l’écoute de son corps.
Agnalys a été la première à amener le pilates au Pays basque. Depuis, elle a développé sa propre méthode.
Grâce à son expérience et sa pratique, elle allie pilates et barre à terre pour le plus grand bien de tous et pour plus de bénéfice.
Bienfait du pilates :
J'ai découvert la méthodes de Joseph Pilates alors qu'il y avait 1 seul studio dans toute la France, je suis donc parti me former au États-Unis à la source.
Beaucoup de mes élèves me sont envoyées par des médecin suite à des problèmes de dos, accouchement difficile… j’ai aussi beaucoup de sportifs notamment des golfeurs, surfeurs, danseurs et même des anciennes personnes sédentaires. Le Pilate s’adresse à tout le monde.
Accessible à tous niveaux
Spécificité des cours, tout le monde travaille avec le sourire,
tout âge et milieu confondu dans la bonne humeur.
Cours collectif
Nos séances en cours collectifs sont idéales pour pratiquer ce sport alliant renforcement musculaire et exercices de respiration. Le cours collectif est limité en nombre de places afin d’assurer la qualité de l’enseignement.
Cours privé
Faites évoluer votre pratique du Pilates, renforcez tonicité, souplesse, musculature et respiration grâce aux cours privés de Pilates avec Agnalys.
PBT
Méthode d’apprentissage qui utilise les préceptes du Pilate et de la danse.
Le PBT (Progressing Ballet Technique), méthode innovante, initialement créé à la barre pour les danseurs professionnels.
Cette méthode, maintenant adapté aux amateurs, permet d’acquérir leur forme tout en vous détendant.
Ouvert et accessible à tous.
Stage de danse / pilate / …
Agnalys Ballet Jazz organise des stages de danse (Yoga Danse, Yin Yoga, PBT) ouvert à tous, tous âges et tous niveaux. Pour plus de renseignements sur le planning des stages, veuillez nous contacter par mail ou par téléphone.